Nasce un nuovo modo di concepire l’allenamento, non più in isolamento muscolare e imbrigliato in noiose schede “tipo 3 x 12”, ma legato alla corretta funzione del corpo umano:”Movimenti liberi, su più angoli e piani di lavoro utilizzando più muscoli e articolazioni nello stesso tempo”.
Il “Nostro”allenamento funzionale o non convenzionale, nasce a Biella, nella nostra palestra (FTK GYM) e sta dando ottimi risultati sulle persone che hanno deciso di intraprendere questa filosofia allenante.
Grazie all’esperienza acquisita ,nasce l’ Ftk Training System, adattabile a qualsiasi tipologia di persona e grado di forma fisica.
Utilizzando un allenamento ciclico delle 4 capacità condizionali (quindi quelle sempre migliorabili) che sono resistenza, forza , velocità e flessibilità il corpo viene costantemente stimolato e messo in continua difficoltà, migliorando sotto tutti i punti di vista.
La novità, oltre all’utilizzo di un’attenta programmazione, sta nella semplicità degli attrezzi usati, nella moltitudine di allenamenti proposti e nell’investimento ridotto per l’ allestimento di un Centro.
Da gennaio 2011 presso la palestra FTK GYM sita a biella in via torino 61, partiranno i corsi di formazione FTK Training System, divisi su 2 livelli con la possibilità di partecipare anche ad un Boot Camp interno.
Sono già in programmazione stage di preparazione atletica per sport di combattimento in piedi e a terra.
Per info è possibile contattare direttamente la palestra :015/0152562 o tramite mail: ftkgym@ftkgym.com
oppure Prof. Ceria Luca 338/2463597 o ceria.luca@gmail.com
